Kemampuan yang dimiliki seseorang dalam menjalankan suatu kegiatan secara terus menerus secara berkesinambungan dengan dengan pola ritme/ kecepatan yang sama (tidak turun/ tidak naik) demi mencapai target yang diharapkan. Modal sikap yang harus dimiliki adalag target oriented, persistance/ daya juang yg tangguh, time manajemen/ pengaturan waktu